温热的水使肌肉逐渐舒缓
促进血液的循环
让整个人看起来容光焕发
另一方面， 是心理暗示的作用
当我们洗完澡后
身体整洁而干净
全身的毛孔疏通
精神也放松了下来
于是就产生了这种感觉——自己变好看了
每个人都有自己的洗澡习惯
虽然人人都洗澡
但不见得人人都会洗澡
洗澡先洗哪里？
多久洗一次？
一次洗多久？
洗澡时要不要搓澡？
洗澡后多久涂护肤品合适？
现在就让我们聊聊这些洗澡的真相～
01
洗澡先洗哪里？
看个人习惯！
无论先洗哪里
对身体清洁的程度都差不多
相比于洗澡顺序
更重要的合适的水温和洗澡时间
02
多久洗一次？
秋冬季天气转冷
每隔2～3天洗一次
夏天天气炎热
可以考虑每天洗一次
03
一次洗多久？
为了防止胸闷、呼吸不畅
同时防止保护皮肤的“皮肤脂”被影响
洗澡时间不宜过长
一般淋浴时间10～15分钟就好
泡澡也不要超过20分钟
04
洗澡时要不要搓澡？
俗话说
小搓怡情，大搓伤身
定期搓澡是应该的
这样可以有效去除身上的脏东西
不过搓澡不要太频繁
要温柔，不要太大力
有泥时候搓，没有时候不要硬搓
05
洗澡后多久涂护肤品合适？
洗澡后的3分钟，最适合涂抹身体乳
洗澡后3分钟，皮肤还处于湿润状态
这时候涂抹身体乳，效果最佳
新的学期已经开始
春天也慢慢地向我们走来
大家一定要注意个人卫生
养成规范洗澡的好习惯
开启健康洁净的美好生活！
素材来源：丁香医生，百度百科
编辑 | 李志昆
审核 | 马慧芳 张宇轩返回搜狐，查看更多